«Мы видим определенный дисбаланс: показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний достаточно высокие, но при этом выявляемость пока отстает от регионов, где люди более привержены политике заботы о себе.

Сардины богаты полезными нутриентами и омега-3 жирными кислотами, которые помогают снижать уровень хронического воспаления в организме. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Невролог Сергей Длин рассказал в интервью «Чемпионату», когда лучше делать растяжку — до или после тренировки. Врач отметил, что имеет смысл выделять время как на разминку, так и на заминку. Длин подчеркнул, что многие недооценивают первые и последние пять минут тренировки.

В экстренной ситуации счёт идёт на секунды, но неправильные действия могут стоить пострадавшему жизни. О самых распространённых и опасных заблуждениях при оказании первой помощи в беседе с «Чемпионатом» рассказал кандидат медицинских наук, ассистент кафедры детской анестезиологии и интенсивной терапии ИНОПР Пироговского Университета Динар Халиуллин.

Свежая белокочанная капуста, вопреки своей репутации полезного овоща, может навредить людям с определёнными заболеваниями. О том, кому стоит исключить её из рациона, рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ионова.

Быстрый прием пищи может негативно отразиться на здоровье, заявил диетолог Пабло Охеда. О неприятных последствиях этой частой ошибки во время еды он предупредил в разговоре с изданием ABC. Во-первых, по словам Охеды, такая привычка грозит перееданием.

Плотность костной ткани снижается с возрастом, но у женщин старше 40 лет этот процесс ускоряется из-за приближения менопаузы, предупредил нейрохирург Бетси Гранч. Простое упражнение для защиты костей от переломов она подсказала в беседе с Real Simple.

Лишний вес и диабет идут рука об руку. Российский эксперт объяснила, как ожирение запускает механизм болезни и что делать, чтобы её избежать.

Современный образ жизни и недостаток физической активности приводят к уменьшению мышечной массы и увеличению жировой ткани. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала кандидат медицинских наук, врач-детский эндокринолог Оксана Михалёва. Ранее Михалёва раскритиковала самостоятельный расчёт индекса массы тела.

Как безболезненно вернуть организм в рабочий ритм? Заместитель директора по воспитательной работе Чкаловской школы-интерната Светлана Ковалёва поделилась профессиональными советами, которые помогут настроить биологические часы (рекомендации опубликованы пресс-службой Министерства образования Московской...