Упражнение «пожарный гидрант» поможет проработать мышцы живота, бедер и ягодиц, для его выполнения не требуется никакого оборудования. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных тренеров.

Сегодня от пристани в городе Томске отправился в навигацию медицинский теплоход «Владимир Черных». На борту судна развернута современная поликлиника. Ее главным врачом назначен хирург Евгений Шляпников.

Квашеная капуста содержит большое количество пробиотиков, витаминов и минералов, поэтому она помогает пищеварению и повышает иммунитет. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Планка является одним из самых эффективных упражнений для подтянутого пресса и сжигания жира на животе, потому что она помогает активизировать весь корпус и включить поперечную мышцу живота.

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» два прибора для здоровья, которые должны быть дома.

О полезных свойствах ягоды рассказал дипломированный диетолог Джонатан Пертелл. Поддерживает уровень сахара в крови.

Если в понедельник вы чувствуете себя таким же разбитым, как и в пятницу, скорее всего у вас синдром хронической усталости.

Если в понедельник вы чувствуете себя таким же разбитым, как и в пятницу, скорее всего у вас синдром хронической усталости.

Омега-3 жирные кислоты, несмотря на свои полезные свойства, могут навредить некоторым людям.

«Синдром трех кресел», при котором люди весь день проводят в сидячем положении, является одной из главных причин бессонницы.