Врач Мурашкина: массаж может укрепить иммунную систему

Профессиональный лечебный массаж — это не просто способ расслабиться, а эффективный метод терапии, оказывающий влияние на костно-мышечную, нервную и даже иммунную системы.

Pravda.Ru: упражнение «пожарный гидрант» поможет проработать мышцы живота

Упражнение «пожарный гидрант» поможет проработать мышцы живота, бедер и ягодиц, для его выполнения не требуется никакого оборудования. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных тренеров.

Pravda.Ru: квашеная капуста может способствовать профилактике рака

Квашеная капуста содержит большое количество пробиотиков, витаминов и минералов, поэтому она помогает пищеварению и повышает иммунитет. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Pravda.Ru: планка и русские скручивания помогут подтянуть пресс

Планка является одним из самых эффективных упражнений для подтянутого пресса и сжигания жира на животе, потому что она помогает активизировать весь корпус и включить поперечную мышцу живота.