Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
В Хабаровском крае тушат лесной пожар у поселка Алонка Сотрудники лесопожарных формирований в Хабаровском крае тушат возгорание на площади 9 га, возникшее у поселка Алонка в Верхнебуреинском районе. Об этом ТАСС сообщили в министерстве лесного […]