Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
Названа самая энергозатратная бытовая техника
Среди бытовой техники больше всего энергии тратят стиральная машина, чайник, утюг и пылесосы. Энергозатратные приборы назвал председатель Союза жилищных организаций Москвы, юрист […]