Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
More from my site
«Локомотив» объявил о подписании Хамулича из «Тулузы» «Локомотив» и французская «Тулуза» договорились о переходе нападающего Саида Хамулича на правах аренды. Соглашение рассчитано до конца сезона-2023/24 и предусматривает опцию выкупа", — […]
Оценено влияние спецоперации на рынок труда в России
Число вакансий в России снизилось в среднем на 11 процентных пунктов, следует из оценок сервиса SuperJob по итогам третьей недели марта. Притом за последнюю неделю рекрутинговая […]