О значении физической активности для поддержания здоровья и красоты всем известно, но различные виды тренировок имеют разную эффективность.

Долгожительница из Японии Канэ Танака прожила 117 лет и 102 дня. Ее секрет долголетия заключался в здоровом образе жизни, правильном питании и умеренной физической активности.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в нашей стране продолжают оставаться ведущей причиной преждевременной смерти.

Привычка пить воду натощак по утрам не только помогает организму проснуться, но и приносит большую пользу для здоровья и красоты, рассказала «Газете. Ru» врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.

Самым полезным для здоровья является виноград темных сортов. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Не следует подкармливать диких животных излишками урожая — это может плохо отразиться на их здоровье, сообщается в Telegram-канале национального парка «Лосиный остров».

Проверить здоровье сердца помогут ЭКГ, МРТ, сцинтиграфии миокарда, а также анализ крови — общий и на уровень глюкозы, рассказала NEWS.ru кардиолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Юлия Фадюхина.

Клетчатка поддерживает уровень холестерина, артериального давления, способствует здоровью кишечника и снижению веса. Автор медицинских статей Максин Липнер назвала лучшие источники этого растительного углевода.

Даже после обычной простуды нужно некоторое время, чтобы вернуться в привычный режим, рассказал кардиолог, заведующий Клиникой интегральной и восстановительной медицины Олег Орлов.

Тренер по балету и растяжке Акулина Бахтурина назвала упражнение, которое поможет стать стройнее. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Эксперт отметила, что в народе это упражнение называют уголком.