Названы семь преимуществ регулярных приседаний. По словам авторов, упражнение помогает проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, живот и поясницу. Кроме того, приседания прорабатывают мышцы-стабилизаторы и связки, что поможет избежать травм.
МВД по Республике Дагестан опровергло информацию о том, что избиение девочки в регионе связано с просмотром подростками сериала «Слово пацана». «Со слов доставленных в отдел полиции и опрошенных подростков: о сериале им ничего неизвестно, его они никогда не видели», — говорится в заявлении МВД.
Отстранение главнокомандующего Вооруженных сил Украины (ВСУ) Валерия Залужного обернется для президента страны Владимира Зеленского «огромным ударом», предрек руководитель киевского научно-исследовательского института «Пента» Владимир Фесенко. Его заявление передает NBC News.
Певец Филипп Киркоров вспомнил, как в начале карьеры принимал роды в автобусе в Чебоксарах. Об этом он рассказал в интервью Super. По его словам, это произошло где-то «между Чебоксарами и каким-то городом рядом». Артист пожаловался, что, даже приняв роды, в честь него не назвали ребенка, а назвали Митей.
В Иркутске 15-летнего российского школьника, ожидавшего автобус на остановке в компании одноклассников, ударили ножом в шею. Спасти его прибывшим на место медикам не удалось. По словам очевидцев, на юношу напала банда подростков. Конфликт произошел вечером в субботу, 2 декабря, на остановке общественного транспорта.
Певица Кристина Орбакайте, переехавшая в США, вернулась в Россию, где появилась на мероприятии «Песня года». Журналисты заметили артистку, когда она позировала фотографам. Отмечается, что у нее посвежевший вид. Орбакайте пришла на музыкальную церемонию в шелковом платье, украшенном белым цветком на плече.
Режиссер Александр Сокуров объявил о завершении профессиональной карьеры. В разговоре с порталом NEWS.ru в воскресенье, 3 декабря, он пояснил, что это произошло из-за запрета Минкультом России его картины «Сказка». Он признался, что сейчас не работает над новыми проектами.
На маркетплейсе Wildberries вновь сделали доставку платной. Отмечается, что теперь за получение товара в некоторых пунктах выдачи заказов (ПВЗ) теперь придется заплатить от 200 до 500 рублей и больше. При этом уточняется, что в минувшем году цены за доставку доходили до 650 рублей.
Накопившиеся за последние годы противоречия на Украине можно было бы разрешить, устроив, в частности, «условный Майдан». С таким предложением выступил экс-советник главы офиса президента страны Алексей Арестович. Политик уверен, что действующая на Украине власть утрачивает свою легитимность.
Украине придется смириться и признать потерю территорий в обмен на мир, поскольку многие союзники Киева открыто высказываются за дипломатическое урегулирование конфликта. Об этом заявил бывший разведчик Вооруженных сил США Скотт Риттер в статье для Energy Intelligence.
