Названы семь преимуществ регулярных приседаний
Названы семь преимуществ регулярных приседаний. По словам авторов, упражнение помогает проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, […]
Эксперт назвал способ обезопасить себя при использовании VPN
Эксперт по информационной безопасности Алексей Лукацкий назвал россиянам способ обезопасить себя при использовании VPN. По его словам, следует самостоятельно устанавливать сервис, […]