Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
Врач предупредил о бесполезных лекарствах при простуде Лекарства от простуды не существует, поэтому большая часть препаратов для ее терапии бесполезны, предупредил доцент медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете, […]