Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
More from my site
В Москве сократились выбросы углекислого газа Выбросы углекислого газа (СО2) в столице за 20 лет сократились более чем на 25 процентов, сообщает ТАСC со ссылкой на пресс-службу столичного департамента природопользования и охраны […]
Врач Арзамасцев: курага и черника могут навредить гипотоникам Некоторые продукты, в том числе черника, курага и капуста, могут навредить гипотоникам, у которых патологически снижено артериальное давление. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, […]
Российская команда выиграла турнир по зимнему футболу в Китае Российские спортсмены на северо-востоке Китая одержали победу в международных соревнованиях по зимнему футболу среди команд, представлявших государства — члены Шанхайской организации […]
Смертоносный грибок постепенно захватывает Индию Так называемая "черная плесень" (мукормикоз) уже поразила 8848 человек. Она грозит людям с ослабленным иммунитетом, а после COVID-19 у многих отмечаются серьезные нарушения в работе […]
Европеец перечислил четыре удививших его факта о России
Иностранец по имени Якуб Зиба переехал из Чехии в Россию и назвал четыре удививших его факта о стране. По его словам, реальность отличается от того, как о России говорят на Западе. «В […]
Павел Дацюк назвал самый ценный совет от Игоря Ларионова в НХЛ Легендарный российский хоккеист, олимпийский чемпион, двукратный обладатель Кубка Стэнли, член Зала славы НХЛ Павел Дацюк назвал самый ценный совет от Игоря Ларионова во время выступления […]