Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
Врач объяснил, нужно ли зимой спать больше Зимой солнца намного меньше, чем летом. Это влияет на внутренние биологические часы человека, которые зависят от продолжительности дневного […]
Райффайзенбанк уточнил запрет на переводы в валюте Запрет на переводы в валюте, который Райффайзенбанк вводит со 2 сентября, коснется не только граждан, но и компаний, за исключением небольшого числа корпоративных клиентов в сфере крупного […]