Фитнес-тренер дал шесть советов начинающим заниматься спортом

Фитнес-тренер Абдалла дал совет начинающим заниматься спортом и напомнил о важности сбалансированного питания. Он рекомендовал выпивать не менее двух литров воды в день и планировать меню заранее, чтобы сэкономить время и деньги. Тренер предложил ставить реалистичные цели и четко обозначать сроки для их достижения.

More from my site