Алкоголь, кофе, чай и сырая рыба снижают как уровень тиамина (витамин В1), так и уровень магния, который важен для усвоения тиамина, рассказала «Газете.
Какие продукты лучше сочетаются: список В материале также узнаете, что не стоит комбинировать между собой. Свежие овощи — это источник витаминов, минералов и других фитонутриентов, жизненно необходимых организму каждый […]